Přátelé, konečně jsem se dostala zpět ke klávesnici a mám spoustu myšlenek, které bych vám ráda sdělila. Dneska se zaměřím na to, jak se vyrovnat s hejty v online světě, což je téma, které je stejně aktuální jako neustálý koloběh trendy filtrů a viralních videí. Pokud máte pocit, že vaše digitální existence se mění v boj proti nekonečné lavině negativních komentářů, čtěte dál. Tady je pět fází, které jsem prošla, a které možná znáte i vy.
Máš hejtra?
už ano
zatím ne
Fáze 1: Šok a hrůza
Tato fáze je jako když vás někdo polije studenou vodou. Je to první moment, kdy zjistíte, že ne každý vás obdivuje a že online svět není samé přátelství a pohoda. Je to moment, kdy vás první negativní komentář zasáhne jako blesk, který vás vytrhne z vašeho pohodlného světa. Cítíte se, jako kdybyste se probudili v zimě bez přikrývky, a vaše sebevědomí může utrpět vážnou ránu. Pláčete nad klávesnicí nebo se snažíte najít nějaký způsob, jak se s tím vyrovnat. Je to začátek dlouhé cesty, která vás naučí, jak se vypořádat s tímto novým aspektem online života.
Je normální mít různé názory, ale hejtři to nechápou.
Fáze 2: Marné pokusy o smíření
V této fázi se snažíte reagovat na hejty s nadějí, že je nějak přesvědčíte o tom, že vaše práce má hodnotu. Postujete dlouhé, pečlivě napsané odpovědi, kde se snažíte objasnit svůj pohled a jemně požadujete slušné chování. Tady se pokoušíte o diplomatické řešení, ale často to končí tím, že vás to dostane do ještě většího konfliktu. Vaše slova mohou být ignorována nebo záměrně přetáčena proti vám. Je to jako snažit se zastavit vichřici papírovým deštníkem – nefunguje to a cítíte se vyčerpaní.
Nevyzrálí jedinci, kteří nesnáší sami sebe, touží po pozornosti a tu získávají právě hejtem.
Nejde jim o diskuzi nebo pochopení, jen o vyvolání negativní reakce.
Fáze 3: Ignorace
Po několika neúspěšných pokusech o smíření začínáte aplikovat taktiku ignorace. Přijímáte, že se nemůžete pokusit o změnu názoru těch, kdo vám chce dělat potíže. Snažíte se nebrat hejty osobně a odolávat jejich vlivu. I přesto vás to ale stále štve, protože ignorace neznamená, že se hejty samy od sebe vypaří. Je to jako byste se snažili zapomenout na dotěrnou píseň, která se vám neustále vrací do hlavy. Ignorování může pomoci zmírnit přímý vliv, ale vnitřně to stále bolí.
Žádný opravdu šťastný a vyrovnaný člověk nehejtuje.
Fáze 4: Akce!
Když už vás ignorování příliš neuspokojuje, přecházíte k aktivním krokům. Blokování a mazaní se stává vaší novou strategií. Tento krok vám dává pocit kontroly nad tím, co se na vašem profilu objevuje. Je to jako vyházet všechno, co vám dělá nepořádek z pokoje – najednou se vám uleví a cítíte se lépe. Ale pozor, i přesto se můžete setkat s novými hejty, které se objevují pod jinými jmény nebo na jiných platformách.
Hejtři jsou nešťastní lidé, kteří nesnáší svůj život, sami sebe a všechny okolo.
Většinou je to přestane bavit ve chvíli, kdy si jich nikdo nevšímá.
Fáze 5: Zjištění, že hejtr je nešťastný
Když se konečně dostanete do této fáze, objevíte osvobozující pravdu: hejtr je vlastně jen nešťastný člověk, který se snaží přenést svou frustraci na vás. Je to ten moment, kdy začnete chápat, že jejich negativita má daleko víc společného s jejich vlastními problémy než s vámi. Hejtři často používají negativitu jako nástroj k tomu, aby se vyrovnali se svým vlastním neštěstím. Jejich útoky nejsou o vás, ale o jejich vlastní nespokojenosti se životem. Tento nový pohled vám pomůže lépe zvládat jejich chování a přinese tolik potřebný klid.
Nikdy kvůli nim nepřestávejte dělat to, co děláte. Jinak vyhrají oni. Vy vyhrajete tím, že budete pokračovat.
Co s tím?
Takže co s tím vším? Nezapomeňte, že nejlepší odpovědí na hejty je ignorovat je, blokovat je a když máte chuť, přidat trochu sarkasmu. Klíčové je neztrácet se v jejich negativní bublině a pokračovat v tom, co vás baví a co děláte nejlépe. Hejty jsou jen stín, který zmizí, když se na ně přestanete soustředit. Vaším úkolem je zůstat pozitivní, soustředit se na své cíle a radovat se z úspěchů. Hejtři se snaží vás znechutit, ale jejich slova mají stejnou váhu jako snapchatová fotka po 24 hodinách – tedy žádnou. Takže se na hejty vykašlete a pokračujte ve své cestě. Oni časem zmizí a vy zůstanete - úspěšní, šťastní a možná občas i trochu sarkastičtí.
xoxo Petra
Comments